Bauchtanz – Fitness für Frauen

 

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die etwas für Rücken und Beckenboden tun und dabei Ästhetik, Anmut, Spaß, Gymnastik und Tanz verbinden möchten. Mit orientalischer Musik und speziellen Bewegungsfolgen aus dem Bauchtanz wird der ganze Körper mobilisiert, die inneren Organe selbst massiert und insbesondere die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt.
Eine kleine Choreografie wird nach Wunsch erarbeitet.

Für Anfänger und nach der Schwangerschaft geeignet.

Bitte mitbringen: leichte, eng anliegende Sportbekleidung, leichte Sportschuhe oder dicke Socken, ein Handtuch

Der Kurs ist mittwochs zwischen 18.00 und 19.30 Uhr.

 

Kursleiterin: Marina Still
Kursdauer: 10 x 1,5 h
Ort: Geburtshaus
Kursgebühr: 100,00 Euro

 

Anmeldung unter: 0371 / 4323875 von 9-20 Uhr oder unter Angabe Name, Rückrufnummer und Grund auf den AB.