Rück­bildungs­gymnastik

Ihr Körper hat durch Schwangerschaft und Geburt Wunderbares geleistet. Nach der Geburt braucht er manchmal ein wenig Unterstützung, um wieder in Form zu kommen. Um eine möglichst ganzheitliche Rückbildung zu erzielen, ist es notwendig, sich neben dem Beckenboden auch auf die Rücken- und Bauchmuskulatur zu konzentrieren. Eingeschobene Entspannungsübungen sorgen dafür, dass den Teilnehmerinnen nicht die Puste ausgeht. Der Spaß an der Bewegung steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Ein Beginn ist ab 8 Wochen nach der Geburt zu empfehlen.

Bitte beim ersten Mal Ihre Gesundheitskarte mitbringen.

Kursleiterin eine Hebamme
Kursdauer 75 Minuten
Ort Geburtshaus
Kursgebühr Die Kosten für den Kurs trägt die Krankenkasse (8 Einheiten).
Danach kostet der Kurs jeweils 10,00 € pro Einheit.

Termine &
Kursanmeldung

Dienstag 11.15 – 12.30 Uhr (mit Kind)
mit Hebamme Claudia Hammer
Der Kurs findet als Kursblock statt. Online-Anmeldung bitte unter dem Anmeldebutton.   Der nächste Kurs beginnt am 9. April 2024.

Dienstag 16.30 – 17.45 Uhr (ohne Kind)
mit Hebamme Friederike Schellhorn
Der Kurs findet als Kursblock statt. Online-Anmeldung bitte unter dem Anmeldebutton. Der nächste Kurs beginnt am .... .

Donnerstag 11.00 – 12.15 Uhr (mit Kind)
mit Hebamme Friederike Schellhorn
Der Kurs findet als Kursblock statt.  Online-Anmeldung bitte unter dem Anmeldebutton. Der nächste Kurs beginnt am 11. April 24.

Freitag 9.00 – 10.15 Uhr (mit Kind)
mit Hebamme Loreen Graupner
Der Kurs findet als Kursblock statt. Online-Anmeldung bitte unter dem Anmeldebutton. Der nächste Kurs beginnt am 1. März 2024.

Konkrete Termine und Kursanmeldung bitte unter folgendem Link/Button:

Kursanmeldung

 


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