Beckenbodengymnastik

Gedacht ist der Kurs für Frauen jeden Alters; für junge Mütter nach dem Rückbildungsgymnastikkurs; Frauen in der Lebensmitte mit Beckenbodenproblemen im Alltag oder auch nach den Wechseljahren… .

Ein Beckenbodentraining umfasst sowohl Spannungs- als auch Entspannungsübungen und hilft, Folgeprobleme der Beckenbodenschwäche wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Verstopfung etc. zu vermeiden.

Ziel des Kurses ist es, den Beckenboden zu kräftigen und beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag zu erlernen.

Kursleiterin Hebamme Kristina Lüder
Kursdauer Kursblock mit 5 Einheiten zu je 60 Minuten
Ort Geburtshaus
Kursgebühr 50 €

Termine &
Kursanmeldung

Alle Termine finden Sie unter folgendem Link. Der nächste Kurs startet am 16. April dienstags 18.00 Uhr und geht bis 14. Mai 2024. Wir bitten um rechtzeitige Online-Anmeldung:

Kursanmeldung

Im Ausnahmefall können Sie sich für den Kurs auch telefonisch im Büro unter 0371 8205470 oder per E-Mail anmelden.

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